Cztery grupy.
Cztery programy.
Każda grupa ma własny program treningowy, prowadzącego trenera i stałe godziny. Niżej znajdziesz pełen opis każdej z czterech grup.
Młodzicy i początkującyTarnowskie Góry · 90 min
Wprowadzenie do podnoszenia ciężarów: nauka rwania i podrzutu, mobilność, koordynacja. Cztery treningi w tygodniu, sobotnia jednostka startowa. Pierwsze 3 treningi rodzic obserwuje z trybun, potem z pierwszego piętra.
Pierwsza drużynamłodzież + seniorzy · 90 min
Grupa startowa klubu: od młodzieżowców walczących o medale Mistrzostw Śląska U17/U20 po seniorów celujących w Mistrzostwa Polski U23 i Seniorów. Pełna periodyzacja roczna, indywidualne plany, sobotnia jednostka startowa.
Rekreacjazajęcia z elementami PC · 90 min
dofinansowane z budżetu UM TG
Zajęcia rekreacyjno-sportowe z elementami podnoszenia ciężarów — dla osób, które chcą trenować siłowo bez pełnego zaangażowania zawodniczego. Ogólnorozwojowo, technicznie, w spokojnym tempie. Idealne wejście w dyscyplinę dla dorosłych. Projekt współfinansowany przez Urząd Miasta Tarnowskie Góry.
Sekcja Kaletytr. Karol Nowakowski · 75 min
Sekcja klubu prowadzona w Kaletach przez Karola Nowakowskiego. Trzy jednostki w tygodniu — wieczorne treningi w poniedziałek, środę i piątek. Wprowadzenie do dyscypliny i baza pod dalszą drogę zawodniczą.
Nie zapisuj się od razu —
najpierw przyjdź na trening.
Pierwszy trening jest gratis i bez zobowiązań. Wybierz grupę odpowiednią dla wieku, zadzwoń lub wyślij formularz — trener oddzwoni i potwierdzi termin. Sprzęt zapewniamy.